ダンス・ヨガ・運動

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    ベビーダンス♪|chika

    3ヶ月以上の首の座った赤ちゃんと保護者の方対象です。赤ちゃんはスヤスヤねんねー。ママは汗をかいてストレス発散!日頃普通…

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    終わったらぐっすりお昼寝!はいはい・あんよちゃんにもできる、キッズタッチケア…

    うちの子動くようになったからベビーマッサージは卒業、とあきらめてはいませんか?自我が芽生えるようになったとき、イヤイ…

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    親子でできる!こどもたいそう|子育てコンシェルジュ りえ

    3歳〜6歳頃のお子さまとママやパパにおすすめ!保育園や幼稚園のお休みが長引き、子どもたちも運動不足になっていませんか…

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    親子ヨガ|Baby Lotus (kazue)

    動きたい盛りの1、2歳の赤ちゃんたち。体力もしっかりとついてきてお昼寝も短くなったなぁ~というお悩みはありませんか?親…

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    ピラティス講座|beauty&health HIROKOレッスン

    年齢を重ねるに従って筋力は低下し、そのまま高齢になると健康な生活を送れなくなってしまいます!そこでコアマッスルと呼ば…

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    デトックスピラティス講座|beauty&health HIROKOレッスン

    年齢を重ねるに従って筋力は低下し、そのまま高齢になると健康な生活を送れなくなってしまいます!そこでコアマッスルと呼ば…

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    バレトン講座|beauty&health HIROKOレッスン

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    全身スッキリストレッチ講座|beauty&health HIROKOレッスン…

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    からだで遊ぼう

    お子さんと一緒にタオルやバスタオルを使って遊びませんか?ママのストレッチや体幹トレーニングにもなり、お子さんは全身動…

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    ヒーリングフラ

    ハワイアンミュージックに合わせて体を動かして自分のために踊りませんか?「フラは心の言葉であり、ハワイアンの鼓動」元々…