親子ヨガ|Baby Lotus (kazue)

動きたい盛りの1、2歳の赤ちゃんたち。
体力もしっかりとついてきてお昼寝も短くなったなぁ~というお悩みはありませんか?
親子ヨガはママも赤ちゃんもしっかりと体を使い、この時期の赤ちゃんに大切な柔軟性やバランス感覚を養い赤ちゃんの成長を促します。
日常のちょっとした遊びのシーンで取り入れることができるポーズばかり♪
親子でふれあい呼吸を合わせることで心身ともにリラックスし、親子の絆も深めましょう。

レッスンの最後にはママだけのポーズの時間「ママヨガ」を行います。
ママヨガはヨガが初めての方でも行える優しいポーズばかりです。
肩こりや腰痛、産後の気になる骨盤調整、そして冷えや足のむくみの改善が期待できるポーズで体をほぐし、日頃の疲れを癒してくださいね。

受講料:50分1,000円
用意いただくもの:
レッスン中の水分補給のお飲み物、あればヨガマット

 

講師プロフィール

kazue

川崎・元住吉でヨガ教室を開講している3児のママ・ヨガインストラクターkazueです。
赤ちゃんとママが共にリラックスし笑顔になって帰ってもらえるような、
そんな癒しの場になればと思っています。初めての方もお気軽に!

 

 

こんな方にオススメです

  • 動きたい盛りの1、2歳の赤ちゃんたち
  • 日ごろの疲れを癒したいママ

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