ママ&ベビー お家スクール(おうちトレーニング)

100均ボールやラップの芯などお家にあるもので使った宅トレ&ダイエットミニ講座

ホームステイしている今だからこそ!
お尻と体幹を鍛えて『くびれ』『美尻』『便秘解消』『子供に負けない体力』を手に入れて欲しい。
『体幹力』で子育てに余裕を、『美尻』でママに自信を、便秘解消で『免疫力UP』を狙います。

 

受講料:60分1,000円
用意いただくもの:
飲み物(できれば水)、柔らかいボールかクッション(直径20cmほど)、ラップの芯(あれば)

 

講師プロフィール

えりママ

  • 日本ベビーサイン協会認定講師
  • 健康ライフ指導士

 

ベビーサイン、健康ライフ指導士としてママの運動指導と、赤ちゃんと手を使ったコミュニケーションレッスンを行なう

 

こんな方にオススメです

  • 便秘解消したい方
  • 自宅でトレーニングしたい方
  • 子供が寝てる間や家事の隙間ににトレーニングしたい方
  • アレコレ買わずにトレーニングしたい方

予約の流れ

  1. 以下の「開催日程・お申込みはこちら」よりお申込み手続きをお願いします。
  2. お申し込み後に決済方法をお送りいたしますので、手続きをお願いします。
    ※お申し込み時に「カード決済」でお支払いできます。銀行振込を希望される場合は「現地決済」を選択ください(振込手数料はご負担ください)
  3. お支払い確認後、開催3日前にオンライン接続用のURL(zoomを使用)をお送りします。
  4. 受講時間5分前を目安にオンラインにて接続をお願いします。

開催日程・お申込みはこちら


※お申し込み後のキャンセルについて、開催1~2日前はキャンセル料50%、当日100%がキャンセル料として発生します。受講料をお支払い後のキャンセルについては、受講日振替もしくはご返金処理を致します。ご返金時は振込手数料を差し引きますので、ご了承くださいませ。

 

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