100均ボールやラップの芯などお家にあるもので使った宅トレ＆ダイエットミニ講座
ホームステイしている今だからこそ！
お尻と体幹を鍛えて『くびれ』『美尻』『便秘解消』『子供に負けない体力』を手に入れて欲しい。
『体幹力』で子育てに余裕を、『美尻』でママに自信を、便秘解消で『免疫力UP』を狙います。
受講料：60分1,000円
用意いただくもの：
飲み物（できれば水）、柔らかいボールかクッション（直径20cmほど）、ラップの芯（あれば）
えりママ
- 日本ベビーサイン協会認定講師
- 健康ライフ指導士
ベビーサイン、健康ライフ指導士としてママの運動指導と、赤ちゃんと手を使ったコミュニケーションレッスンを行なう
- 便秘解消したい方
- 自宅でトレーニングしたい方
- 子供が寝てる間や家事の隙間ににトレーニングしたい方
- アレコレ買わずにトレーニングしたい方
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