授乳や抱っこで辛くなった肩や腰をヨガのポーズでほぐしましょう。一緒に体を動かしてリフレッシュしましょう。
受講料：30分600円
＊産後の検診で医師より運動の許可が降りた方(妊娠中の方は参加できません。)
用意いただくもの：
ヨガマットがあると動き安いです。体を動かしやすい服装。
まりこ
- 全米ヨガアライアンス200
- スタジオヨギー公認産前の為のヨガ指導者資格
- スタジオヨギー公認産後のママと赤ちゃんの為のヨガ指導者資格
- 日本メディカルレガメント協会ベビーマッサージ指導者資格
- 日本メディカルレガメント協会ベビーハタヨーガ指導者資格
川崎市体育協会主催講座にてマタニティヨガ、ベビーとママのヨガレッスンを指導、某ヨガスタジオにてハタヨガ指導経験があります！
≫ YouTubeでもヨガ動画公開中！
- 授乳や抱っこで体が硬くなっている方
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